30日で「スマホ断ち」を達成するために必要な心得について解説します（zon／PIXTA）集中力や記憶力、創造性を減衰させる危険があることも証明されているスマホだが、完全に手放すのはなかなか難しい。そんな中、自身も陥っていたという「スマホ依存」から抜け出すために「スマホ断ち」プログラムを開発したキャサリン・プライス氏が、プログラムの概要について紹介します。 ※本稿はキャサリン・プライス著『スマホ断ち30日でス