電気やガスが使えないとしたら何を作れるのか…。災害に備えて缶詰や水で戻せるお米などを用意していますが、実際に災害時に食べるとなると、物足りなさを感じそう。特に災害時には甘い物がお腹も気持ちも満たしてくれるそうで、重宝すると言われています。今回は火を使わずに常備食材だけで作れるという「きな粉ナッツバー」に挑戦します。材料はどれも栄養価の高い食材ばかり。ほっとする甘さも期待出来そうです♪ 【緊