「生きづらさ」を今より楽にするコツを伝授します（出所：ココロの友だちにきいてみる）夫のうつ闘病体験を描いた『ツレがうつになりまして。』で知られる漫画家・イラストレーターの細川貂々さん。細川さんが「生きづらさ」を抱える人たちに対するアドバイスとしてすすめるのが「ココロの友だち」に気持ちをはき出す「友だち日記」です。それはどういうものなのか。細川さんが解説します。※本稿は細川さんの新著『ココロの友だち