秋は食べ物がおいしい季節。つい食べすぎてしまいますが、そんなときの対策をご紹介（写真：msv／PIXTA）日本の秋は湿気もなく、一年中で最もすがすがしくさわやかな季節です。実りの季節でもあり、「食欲の秋」ともいわれます。秋は食べ物を体に蓄える季節東洋思想では、秋を支配する気は「収（しゅう）」で、収穫したものを体に蓄えておくイメージです。食べ物の少なくなる冬に備えて、実りの秋によく食べて体に蓄えておくのは、