冷え性解消には血液を全身に送る 寒さも本格的になり、冷え性さんにはツライ季節。血行が悪くなることで起こる冷えには、血液の流れをよくすることが効果的。その、とっても簡単な方法が呼吸を意識的に行うことだったのです。 体を動かすことが少ない現代人 … "冷え性解消のためにやってみるべき！超簡単な方法を紹介" の続きを読む