女性の体の変化 女性の体はライフステージでいろいろな変化が起きます。小児期から月経が始まる思春期、18〜19歳から44〜45歳ぐらいまでの成熟期、更年期、老年期。成熟期の前半は一般に月経も安定し、妊娠や出産に一番適した時期です。後半は卵巣の … "トレーニングのまえに、自分の体を知ることからはじめよう！" の続きを読む