豆乳のカロリーや栄養素について疑問を持っていませんか？ 豆乳はタンパク質やイソフラボンなどが豊富で栄養価が高く、正しい飲み方を知ればダイエットや健康づくりに活用できます。しかし、調整・無調整など種類が豊富な豆乳は、1日の摂取目安や太りにくい選び方が分かりづらいですよね。今回は、豆乳のカロリーや糖質を牛乳と比較しながら、管理栄養士の丹羽さんに解説していただきました。 豆乳のカロリー・