最近なかなか寝付けない人は、入眠障害になっているかもしれません。 入眠障害は不眠症の一種です。成人になると性別年齢問わず発症する可能性があります。 近年では、治療のためにさまざまなアプローチ方法が取り入れられるようになりました。 この記事では、入眠障害について解説します。主な症状・原因以外に、改善方法も紹介するので参考にしてください。 入眠障害とは 入眠障害ってなんですか？入眠障害とは、不