忙しい朝は、つくる人も食べる人も負担にならない簡単でおいしいごはんがいちばん。そんな朝食メニューにぴったりのおにぎりの絶品レシピを料理家の藤井恵さんに教えてもらいました。具だくさんで栄養満点！おにぎりおにぎりは具だくさんにして、いろいろな栄養をとれるように工夫を。のり巻きやおにぎらずも取り入れると、アレンジの幅が広がります！●干しエビ・キクラゲ・枝豆の混ぜおにぎりエビの香ばしさとコリコリ食感が魅惑