長年の習慣になってしまった座りグセ、立ちグセ。50代になったら見直してみませんか？「インナーマッスルを使うようにしたらおなかが凹んできたんです」と教えてくれたのは、元祖・節約主婦として知られ、カウンセラー・エッセイストとして活躍する若松美穂さんです。50代「長年の習慣」を見直したら…暮らしが変わった更年期の時期ではありますが、もともと肩こりや腰痛・頭痛などを感じない方。自分ではラッキーと思っていたの