柔軟さと強さをつける 痩せたい！でも、痩せにくい！そんな時に、考えるのが「痩せやすくなる方法はないのか？」ってこと。もしかして、トレーニングする前に、やせやすい体になれば、もっとその効果が上がるはずだから。ということで、できれば毎日行いたい … "痩せやすい体になれる！ 「2分だけ」でも痩せ効果が上がるヨガポーズ" の続きを読む