全体的に糖質量が少なく、カロリーも低めなうえ、良質なたんぱく源“切り身魚”。ミネラルなど栄養も豊富なのでダイエットに最適です。白身魚は低カロリー。青魚に含まれる脂はメタボ予防に有効です。 そこで今回は、「かじきまぐろののり塩から揚げ」を紹介 … "ダイエット中でも安心！低カロリーでミネラル豊富な「かじきまぐろののり塩から揚げ」" の続きを読む