糖質オフは、食事の糖質を減らすことで血糖値の上昇を抑え、太りにくく、やせやすい体をつくるダイエット法。食材や調味料に低糖質なものを活用すれば、肉も魚も野菜もボリュームたっぷりな食事を食べながら、健康的に体重を減らせます。今回は「お揚げギョーザ」献立をご紹介。大満足のやせレシピは必見です。家族も大満足の「お揚げギョーザ」献立パリッと焼いた油揚げを皮にして、糖質ダウン！●お揚げギョーザ皮がなくてもギョ