眠りたいのに眠れない「睡眠障害」。不眠症をストレスに感じる場合もあれば、短時間の睡眠で全く平気という人もいるでしょう。こうした眠りの問題をどう捉えるべきなのか。睡眠薬の必要性やセルフケアも含めて、「リブ再生クリニック」の住吉先生を取材しました。 睡眠障害とはどんな病気なの？ 編集部 「睡眠障害」に定義はあるのでしょうか？ 住吉先生 睡眠に関連した様々な病気を、まとめて睡眠障害と呼びます。大別す