ダイエット中でもおなかと心をしっかり満たす「糖質オフ」なスイーツ。今回は、食物繊維もとれる「黒ゴマプリン」を紹介します。料理家・ほりえさちこさんに教えてもらいました。リッチなコクがたまらない！黒ゴマプリン 食物繊維が豊富な黒ゴマで風味をプラス。香ばしくてクリーミーな味わいが絶品。●黒ゴマプリン＜1個分：糖質3.8g＞【材料（4個分）】 練りゴマ（黒）大さじ3 粉ゼラチン5g 水大さじ2 牛乳1カップ