話題のやせ食材・オートミールを、ご飯、どんぶりもの、リゾット、粉もの料理などにおいしく変身させる簡単レシピをご紹介！電子レンジを活用するから短時間ででき上がります。お弁当にも！見た目も華やかな洋風オートミールランチ2種混ぜご飯や炒めご飯などの粒感を出したいメニューには、ロールドオーツをチョイス！多めにつくって冷凍保存もできるので、忙しいときの救世主にもなりますよ。●オートミールとソーセージのカ