9月に入って果物や穀物がおいしい季節になり、「食欲の秋」を満喫しているという方も多いのでは？しかし食が進むと体重増加が気になることも。そこで、料理研究家でダイエットカウンセラーのおにゃさんに「秋のやせ食材」について教えてもらいました。秋のやせ食材「キノコ」で無理なくやせる！暑さも段々と落ち着いてきて、街でも秋を感じさせる食べ物が増えてきました。「今年の夏は暑さでやせたけど、おいしいものがたくさん