メインのおかずに、低糖質な副菜をプラスすれば、食べごたえのある糖質オフ献立のでき上がり！簡単につくれるおいしいメニューを紹介します。あと一品に大活躍「カンタン味玉」レシピ3〜4日保存可能！常備菜としても重宝。●カンタン味玉（糖質量1人分0.7g）材料（8個分） 卵（室温に戻したもの）8個 A［だし汁1カップしょうゆ大さじ2］【つくり方】（1）大きめの鍋に湯を沸かして卵を入れ、再度煮立ってから5分ほどゆ