寝ても疲れがとれないのは、脳疲労が原因かもしれません。脳疲労を回復するには睡眠が重要！医師の梶本修身先生にその理由を教えてもらいました。生活リズムを整えて脳の疲労回復を！暑くて寝つけない、寝苦しくて目が覚めるなど、睡眠の悩みがまだまだ残る時季。「朝、疲れが残っているのは脳が疲れているサインです」と、睡眠と疲労に詳しい梶本修身先生。「寝ても体の疲れがとれないのは、脳で全身の機能を調整する自律神経が