紫外線が気になるこの季節は美肌に欠かせないリコピンが豊富なトマトを意識して摂取したいですね。・今年はトマトが豊作！今年は太陽を浴びて真っ赤に育ったトマトが豊作でスーパーによっては箱でドーンと売られています。トマトはサラダだけでなく、和え物にしたり焼いたり煮たりそのレシピは無限です！出典：E・レシピ・トマトは加熱すると栄養が失われる？トマトを加熱すると栄養が失われるのでしょうか。いいえ、実はトマトに