ときおり無性に食べたくなる、エスニック料理。どうしても主食系が多いので糖質量が気になりますよね。そこで、ご飯を豆腐に置き換えた糖質オフレシピをご紹介します。罪悪感なくエスニック気分を味わえますよ。豆腐をライスに。新感覚の鶏ひき肉のガパオ風豆腐はボリュームがあって価格もお手頃なのに大豆の栄養をたっぷり含んだ万能食材です。高タンパク、低糖質なのでどんな料理にも使いやすく、ダイエットはもちろん、健康を意