太るVS痩せる「お米の食べ方」を保健師が伝授 ダイエットのNG行為は
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- ダイエットをするうえでの「お米の食べ方」について、保健師が解説した
- お米をまったく食べなかったり、量を急に増やしたりするのはNGだという
- 「握りこぶし1個分」を定食形式で食べるなど、正しい食べ方を説明している
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