本格的に寒くなってきた今日この頃、家で長時間過ごしているせいか、体が重たい…と感じている人も多いのでは。そこで今回は、豆腐を使って糖質もカロリーも抑えめがうれしいメインおかずをご紹介します。豆腐には血液中のコレステロールを低下させ、血圧の上昇を抑える働きも！豆腐を使ってつくる！絶品ガーリックステーキ豆腐はボリュームがあって価格もお手頃なのに大豆の栄養をたっぷり含んだ万能食材です。高タンパク、低糖質