年末年始の食べすぎでダイエットはしたいけれど、寒い日は体が温まるごはんで体も心も満されたいですよね。そこで、低糖質のしらたきを麺の代わりに活用した、寒い日にぴったりの糖質オフ煮込み麺を、料理研究家の藤井恵さんに教えてもらいました。1品でおなかも満足できる麺メニューになっているので、ぜひチャレンジしてみて！低糖質だから太らない！「ゴマみそ煮込み風しらたきうどん」糖質オフダイエットをしているとき糖質量