タルタルソースをたっぷりつけて食べたいチキン南蛮。今回は、焼いてつくるので、揚げ物が苦手な人でも簡単にできるレシピを、人気料理研究家のみきママさんに教えてもらいました。揚げずに簡単！焼いてつくるチキン南蛮弁当ジュワッとタレがしみた鶏肉は、揚げずに焼くだけだから、とってもラクちん。特製タルタルソースをたっぷりかけて召し上がれ。●揚げないチキン南蛮【材料（1人分）】 鶏モモ肉1枚 塩ひとつまみ A［しょ