なんとなく疲れやすかったり、イライラする日が増えてきた…。そんなときにぴったりな料理が、野菜×タンパク質をたっぷりとれる「ベジタンサラダ」です。今回は、ライフスタイルプロデューサーのAtsushiさんに、疲れやイライラに効果のあるおすすめレシピを教えてもらいました！たっぷりタンパク質とカルシウムをサラダでチャージイライラを抑えて自律神経を整えるには、脳の興奮を抑えるカルシウムをたっぷりとって！●ジャコと