女性に多い夜間頻尿の原因は「過活動膀胱」と「夜間多尿」。そのどちらも、ちょっとしたセルフケアでグッと症状が改善するんです！ 加齢のせいだと諦めず、自分のQOLを守ろう。【写真】夜2回以上トイレに行く人と死亡率のグラフ「朝までぐっすり眠りたいのに、夜中にトイレに起きてしまう」「夜中にトイレに起きた後、なかなか眠れない」。こうした症状は“夜間頻尿”と呼ばれている。「夜間頻尿は、夜間に1回以上トイレに起きる