40代、50代といった年齢になると、カラダに何かしらの不調が出てくることも多いことでしょう。そんなときは、普段の食生活を見直してみるのがいいかもしれません。そこで今回は、管理栄養士の筆者が、40代や50代の夫婦におすすめの健康フードをご紹介します。健康への第一歩として、ぜひ取り入れてみてくださいね。丈夫な骨を作るにはカルシウムだけでは足りない!?画像：Maria Uspenskaya／Shutterstock加齢によって気になるのが、