マイナス思考、優柔不断、怠け癖、時間にルーズ、人見知り・・・直したい性格は誰にでもあるだろう。「変わりたい」と思ってはいても、その意志だけではなかなか変われないもの。本当に自分を変えたいなら、もっと踏み込んだ方法を取る必要がある。■優柔分断に人見知り自分を変えるためにまず知っておくべきこと『科学的に自分を変える39の方法』（堀田秀吾著、クロスメディア・パブリッシング刊）では、世界中の研究者たちによ