私たちは体の不調を感じると、つい「足し算」したくなる。「ダイエットには、どんな食べ物がいいんですか?」「短い睡眠時間でも元気なれるサプリメントは、ありませんか?」「肝臓に負担がかからないお酒は、どれですか?」筆者も効き目がありそうなサプリメントは、ちょっと高額でも欲しくなるし、お金をかけずに自分で体調を改善できる方法はないかとついつい調べてしまう。慢性的に腰がつらいので、「先週テレビでやってい