2018年も残りあとわずかとなりました。年末は何かと忙しく体調を崩しやすい時期でもあります。そこで今日は手軽に栄養を補える旬食材をご紹介します。それはアボカドです。アボカドは、スーパーでも年間通して売られていますが、国産のアボカドは12月に収穫されます。また、ニュージーランド産も9〜12月に出回ります。栄養豊富なアボカドを食べて忙しい師走を乗り切りましょう。ギネスにも認められたアボカドの栄養に迫りますアボ