春は周りの環境や気候の変化により、腸を管理している自律神経のバランスが崩れがち。そのため便秘など、いつも以上に腸の不調を感じる人が少なくありません、あなたはいかがですか？今回は管理栄養士の筆者が、腸活にもなる“春の食材を使った簡単レシピ”をご紹介したいと思います。1品でも腸の調子を整える働きのある食物繊維がたっぷりとれますよ！野菜がたっぷりとれる！スズキのホイル蒸し焼き＜材料／2人分＞・スズキ（他の