摂りすぎも全カットも良くない。「糖質」との上手な付き合い方WWO -Woman Wellness Onli…

気になる糖質との付き合い方 摂りすぎもカットも体に良くない

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 気になる「糖質」との上手な付き合い方について紹介しています
  • 摂りすぎもカットも体には良くなく、摂取には糖質の質にこだわると良いそう
  • 天然の黒糖や非加熱のはちみつは、エネルギーとしてすぐ使われるとのこと
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