朝の苦手意識がなくなるかも？実践している寝坊対策

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 新生活で遅刻を防ぐための「寝坊対策」を紹介している
  • 2〜4週間ごとに新しいアラーム音に変える、交感神経を刺激するアロマを使う
  • 布団に寝転がったまま軽いストレッチをする、起きてすぐ水分を摂取するなど

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