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「繊細さん」のカウンセラーが自身の離婚トラブルに直面。実体験をもとに伝える“傷ついた心の対処法”

60万部超の大ヒットを記録した『「繊細さん」の本』の著者であり、HSP専門カウンセラーとして活躍されている武田友紀さん。最新刊『ある日、夫が出て…

1月17日 20時0分

金運を逃さない「お財布習慣」4つ。2026年金運が爆上がりするカラー＆アイテムも

2026年こそ、貯蓄を増やすためのスタートダッシュを決めたいところ。今回は金運アップのコツを、登録者数27万人超のYouTuberであり、金運師でもあるた…

1月17日 20時0分

60代、お金をかけずにできる「防寒テク」5つ。夏用アイテムが冬の寒さ対策にも大活躍

冬になると、しっかり着こんでいるのに寒さがこたえることも。とくに年齢を重ねると、冷えが体調や気分に影響することも増えてきます。そんななか、「…

1月17日 20時0分

極力減らしていたけれど…。3人家族、転勤6回の引っ越しで「あえてゴミ箱を増やして」快適に

使用するゴミ箱や数、設置場所など、ライフスタイルに合う方法を見直した事例を紹介します。夫と小学生の長男の3人家族で、夫の転勤による6回の引っ越…

1月17日 20時0分

「クローゼットがキレイな人」がやっていること4つ。1つ買ったら1つ手放す

気づくとクローゼットがパンパンで、なにが入っているのかわからない…。そんな経験はありませんか？30代で、整理収納アドバイザーのAmiさんは、あ…

1月17日 20時0分

50代、冬コーデに「ストールや小物」を取り入れてよかった。バッグに巻いてシンプルな服も華やかに

いつも似たような冬コーデになるとき、頼れるのはファッション小物。ストールをバッグに巻く簡単アレンジ方法から、動きやすさもかなえるミニポーチの…

1月17日 20時0分

フライパンで完結「ミートパエリア」レシピ。ソーセージ×鶏肉のうま味がたっぷり、簡単なのにおいしすぎる

フライパンひとつで調理ができるレシピは、忙しくても食事を楽しみたい人にとって強い味方。今回は、料理研究家のきじまりゅうたさんに「フライパンミ…

1月17日 16時0分

大量のユズがあったらつくりたい、自家製調味料「ユズ塩」が万能。冷凍できて野菜にも肉にも合う

ユズが大量にあったらぜひつくってほしい！「ユズ塩」のつくり方をご紹介します。「ユズ塩」は、ローフードやスーパーフードの資格をもち、ナチュラ…

1月17日 16時0分

「リンゴ酢」ダイエットで年末年始の食べすぎをリセット。混ぜるだけの簡単レシピも

年末年始の体重増加が気になっている方も多いのではないでしょうか。ダイエットと聞くと、「好きなものを我慢する」といったイメージを思い浮かべる人…

1月16日 20時0分

いつものクルーネックがタートルネック風に。セリア110円「つけ襟 ニット地」を試したら、人気の理由に納得

寒さ対策のためにタートルネックを着たいけれど、首まわりのごわつきが気になったり、屋内では逆に暑いと感じたり…。そんな悩みを一気に解決してくれ…

1月16日 20時0分

孫へのおもてなしは簡単に。「無理するのをやめて」心が軽くなる、60代のご自愛習慣3つ

「昔はできていたことも、今は大変になったと実感しています」と話すのは、夫と義母のシニア世代3人で暮らす整理収納アドバイザー・原田さよさん（現…

1月16日 20時0分

ネガティブな愚痴を素直に吐き出してもいい。フランス人の「ポジティブになれる習慣」3つ

日々の生活のなかで、つい人に気を使いすぎてしまう…と悩む方もいるのではないでしょうか？もしかしたらもう少し肩の力を抜いて、自分を大切にして…

1月16日 20時0分

30代、整理収納のプロが「無印良品」を愛用する理由3つ。390円の別売りアイテムで抜群に使いやすくなる

すっきり片付いた家でよく見かける収納アイテムが「無印良品」。なぜ多くの人に選ばれ続けているのでしょうか？今回は、無印良品のヘビーユーザーで…

1月16日 20時0分

60代ひとり暮らし「年金月3万5000円」の使いみち。貯金はせず心豊かに暮らす　

「年金が少ない」という世間の声が聞こえる昨今。一定の要件を満たした60歳から64歳が受給できる「特別支給の老齢厚生年金」を今年から受給することと…

1月16日 20時0分

64歳、8.5畳のひとり暮らし。広くない住まいだからとことん私好みに：1月に読みたい記事

ESSEonlineに掲載された記事のなかから、1月に読みたいベストヒット記事をピックアップ！お金をかけなくても豊かな暮らしをしている人にクローズアッ…

1月16日 20時0分

築古物件で「トイレの壁紙」を変えて大正解。低予算で印象が変わるプチリフォームのコツ

家全体のリフォームはムリだけれど、ちょっとだけ変えたい。そんな人にこそおすすめなのが、“壁だけ”のプチリフォーム。とくにキッチンやトイレなど…

1月16日 16時0分

ホクホク温まる、冬に食べたい「ひき肉のスコップグラタン」。耐熱容器での調理だから洗い物も少なく完結！

冷え込みが厳しいこの季節、恋しくなるのが、体の芯から温まるグラタン。今回は、人気料理家・まるみキッチンさんに、手間をかけずにつくれる「ひき肉…

1月16日 16時0分

初挑戦でも失敗しない！Travis Japan七五三掛龍也さんとつくる「ガトーショコラ」レシピ

料理男子を目指して、情報番組「ノンストップ！」（フジテレビ系）の料理コーナー「七五三掛kitchen」（毎週金曜放送）で奮闘中の七五三掛龍也さん（T…

1月16日 11時0分

74歳、筋金入りの節約家の「外出事情」。もっぱら近所旅、スーパーに寄っても買わない：1月に読みたい記事

ESSEonlineに掲載された記事のなかから、1月に読みたいベストヒット記事をピックアップ！画廊と美術館での学芸員経験をもち、現在は美術エッセイスト…

1月15日 20時0分

食欲がない日にも。梅の酸味が効いた「白だし卵とじうどん」レシピ。優しい味でホッとひと息

新しい年のあわただしさが少し落ち着き、体も心もほっとひと息つきたくなる頃。年末年始のごちそう続きで、胃が少し疲れている…という人も多いのでは…

1月15日 20時0分