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尿もれやにおい、性交痛…更年期に増える「デリケートゾーンの悩み」。代表的なトラブル、対処法を医師が解説

くしゃみをした拍子に尿もれをしたり、陰部がデリケートになっておりものシートでかぶれたり、パートナーとの性生活について悩みが増えたり…。こうし…

1月11日 20時0分

50代、冬服は「9枚」で着まわし。ユニクロのダウンジャケットは20年ほど愛用

寒さの厳しい冬は、服の量がどうしても増えがちですよね。そのなかで、北海道在住・ミニマリストブロガーの本多めぐさん（50代）は「冬服を9着」に厳…

1月11日 20時0分

40代「パジャマはプチプラ」でいい。ユニクロ、GU…“部屋着もたない派”大歓喜の隠れ名品

インスタグラムで少数精鋭の着こなし術を発信する、パタンナーのおとさん（40代）。部屋着をもつのをやめ、着心地のよい服で代用し一日を過ごすことで…

1月11日 20時0分

洗濯物は干さない、買い物はこまめにしない…50代で「やめてよかった」当たり前の家事3つ。心も暮らしもラクに

「昔からやってきたから」「みんなやっているから」そんな理由で、なんとなく続けている家事はありませんか？片づけのプロ・下村志保美さんは、50代…

1月11日 20時0分

56歳、「やりたいことリスト100」で人生の満足度が上がった。思い浮かばないときにやるといいこと

2026年が始まり、あっという間に1週間が過ぎました。今年の目標は立てられましたか？団地暮らしのきんのさん（56歳）は、毎年目標を立ててもいつの…

1月11日 20時0分

6年で1000万円貯めた2児の母流、無理なくお金が貯まるコツ。時間の使い方がカギ

「お金を貯めたいのに、どうにも余裕がない…」と感じていませんか？今回は、6年で貯蓄1000万円を達成した、2児の母（17歳長男、14歳二男）でインフ…

1月11日 20時0分

冬の生乾き臭は「干し方」で防げる。忙しい日でもできる家じゅうのにおい対策

靴やバスタオル、クッション…。寒い季節は窓を閉めきりがちになり、室内ににおいがこもりやすくなります。そこで今回は、クリンネスト1級、整理収納…

1月11日 20時0分

築35年で夫婦ふたり暮らし、家のものを半分に減らした。とくに「手放してよかったもの」3つ：1月に読みたい記事

ESSEonlineに掲載された記事のなかから、1月に読みたいベストヒット記事をピックアップ！ものを手放し、小さく暮らす方が増えています。2024年元日に…

1月11日 20時0分

元銀行員が1月に必ずやる「家計改善ルール」3つ。“現状の把握”でムダ遣いが激減、未来の楽しみを予約する

新年を迎え、「今年こそは家計を整えたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？「じつは1月は、ムダ遣いを減らして貯金体質に近づくのに絶…

1月11日 20時0分

忙しい50代、家のあちこちに「無印良品のミニ時計」を増やすメリット。時間の使い方が上手になってストレス知らず

家の中で「ここに時計があったらいいのに」と思う場所はありませんか？忙しいキッチンやあわただしい朝の洗面所、つい長風呂してしまう浴室…。「今…

1月11日 16時0分

山本ゆりさんの「とろたま豚豆腐チゲ」レシピ。ワンパンで完結、コク辛味でご飯もすすむ

野菜もお肉も一度にとれて、洗い物も最小限。フライパン1枚でつくる「とろたま豚豆腐チゲ」レシピを紹介します。教えてくれたのは、SNSでも人気の料理…

1月11日 16時0分

52歳・運動なしで「服がXL→Mサイズ」に。11.5kgの減量で気をつけたこと：1月に読みたい記事

ESSEonlineに掲載された記事のなかから、1月に読みたいベストヒット記事をピックアップ！年齢を重ねるにつれて、やせにくくなったと感じている方も多…

1月10日 20時0分

人気モデル・浜島直子さんがハマる「編み物」。心が整う理由とは？

ここ数年、世代や性別問わず人気が再燃しているのが、ちょっぴり懐かしい「編み物」。すき間時間に楽しめて、なにより「気分転換になる！」と評判なん…

1月10日 20時0分

京都は「暮らすように宿泊」もおもしろい。ひとり旅歴25年が教える長期滞在の楽しみ方

旅先として人気の京都。「普通の旅行もいいですが、京都は長期滞在して暮らすように旅するのも本当におすすめです」と語るのは、ひとり旅歴25年の漫画…

1月10日 20時0分

運のいい人がしている「開運アクション」3つ。音楽や香りで機嫌をとって、幸せを引き寄せる

禅寺で育ったゆるミニマリスト・みしぇるさんが、「いい運気を引き寄せる」ために日々していることをお聞きしました。ポイントは、自分の機嫌を整えて…

1月10日 20時0分

使い古した「布団カバー」を敷パッドの「収納袋」にリメイク。まっすぐ縫うだけで簡単、収納がスッキリ

古くなったかけ布団や敷き布団カバーの活用術を紹介します。教えてくれるのは、元小学校家庭科教諭でお掃除ブロガーのよしママさん。ここでは、直線縫…

1月10日 20時0分

家がキレイな人の「ものを増やさない習慣」4つ。お気に入りこそ出し惜しみせず、どんどん使う

増やしているつもりはないのに、気づけば部屋がごちゃごちゃに。そんな方も多いのではないでしょうか。ミニマルな暮らしを発信するOdekoさんも、元は…

1月10日 20時0分

50代の「リアルなひとりごはん」3品。すいとんや即席あんバターサンドで、調理も片付けもまるっと手間なし

年末年始の帰省から戻って、たまのひとり時間にホッとする人も多いはず。なるべく手間をかけないひとりごはんがうれしいですよね。ここでは、元祖節約…

1月10日 20時0分

家づくりでやってよかった「外構の工夫」3つ。ポストとロックガーデン、植栽の組み合わせで手入れがラク＆おしゃれな仕上がりに

新居づくりにおいて、家の印象や住みやすさを大きく左右する「外構」は、こだわりたいポイントのひとつ。1年前に家を建てた日刊住まいライターも、見…

1月10日 20時0分

電子レンジで簡単「鶏モモ肉のクリーム煮」。フライパンいらずで、まろやか本格味：まるみキッチンさんレシピ

寒さが続くこの季節、食卓には体の芯から温まる一皿がうれしいですよね。そんなときにぜひ試してほしいのが、人気料理研究家・まるみキッチンさん直伝…

1月10日 16時0分