【画像】1週間5000円の夕飯献立リスト。業務スーパーの10食材をムダなく使いまわし 13/16

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鶏胸肉とパプリカの中華炒め
  • 食材7つ
  • つくりおき用アイテム3つ
  • ナスの揚げびたし
  • ブロッコリーのペペロンチーノ
  • カボチャのバターじょうゆあえ
  • チキンカチャトーラ
  • ラクちんポテトグラタン
  • ブロッコリー
  • ハーブ風味のミートソーススパゲティ
  • 生フランク
  • 鶏胸肉とパプリカの中華炒め
  • 白身魚のアクアパッツァ風
  • 鶏肉とブロッコリーのアヒージョ
  • ボリュームたっぷり和風ガーリックライス
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