太らないお菓子の食べ方ルール

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 太らないお菓子の食べ方のルールを伝授している
  • 脂肪をため込む働きをするタンパク質の分泌が少ない午後3時頃に食べる
  • 温かい飲み物と一緒に食べることや、100kcal以内を目安にすることなども

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概要のみ掲載しております。

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