【目からウロコ】人生に疲れた人へ伝えたい7つのこと／心が驚くほどラクになる気づきの言葉

カウンセラーで作家のRyota氏が自身のYouTubeチャンネルで「【自分軸】人生が忙しすぎて疲れたあなたへ。心を自由にする「引き算の生き方」7選」を公開した。動画では、忙しさに疲弊する現代人に向けて、心を軽くするための具体的な思考法を提言している。

動画の冒頭でRyota氏は、多くの人が「人生を修行のように捉え、予定を詰め込みすぎている」と指摘。現代の利便性を享受できず、自己成長や他者との比較に追われる現状に言及し、人生は他人と競うものではなく、いかに自分が満足するかの「旅」であると語った。

さらに、SNSやニュースで他人の事情に一喜一憂する風潮について、「他人のことは他人に任せましょう」と断言。他人の課題に首を突っ込んで消耗するのではなく、自分に時間を使う重要性を説いた。また、「最高よりもっと満足でいきましょう」と提案し、常に100点を目指すのではなく、70～80点でも肯定することで、自分を責めずに心地よく生きられるという見解を展開した。

最後にRyota氏は、人目を気にしてしまう心理に対して「人には笑わせておけばいい」と語り、他人を笑う人は「自分が評価する側に回って、あんまり何もやってない人」だと一蹴。他人の評価や期待から解放され、自分らしく生きるための力強いエールを送り、動画を締めくくった。