カイロプラクター＆炭酸セラピストの片岡夕美子氏が伝授「痛いマッサージは逆効果！軽くつまむだけで小顔＆リフレッシュ」

「お顔のたるみ・二重顎がスッキリと激変。簡単セルフケアでフェイスラインに自信が持てる小顔に。」と題した動画で、カイロプラクター＆炭酸セラピストの片岡由美香氏が、自宅でできる小顔マッサージの方法をわかりやすく解説した。

動画では、まず「お耳をしっかりと持って回す」「横に引っ張ってピヨンと伸ばす」といった、お手軽なステップからスタート。片岡氏は「疲れた時や目が覚めない時、集中力が欲しい時にもおすすめです」と、小顔効果以外にもメリットがあるとアピール。「定期的に行うことで血流やリンパの流れが良くなり、老廃物がスムーズに排出されて顔がスッキリする」と語った。

実演パートでは、耳周りやエラ部分のマッサージ方法を丁寧に案内。「昔流行った痛いマッサージをすれば顔が小さくなると思っている方が多いけど、ご自身でやるなら痛みを感じない程度に」と注意喚起。「逆にたるみやアザの原因になってしまう」とし、「プニプニと軽くつまむくらいで十分」とやさしいケアを推奨した。顔や首、鎖骨下までさすり動作を加える仕上げも紹介し、「触ってるか触ってないかわかるくらいの優しい力で大丈夫」とそのポイントを繰り返し強調した。

「クリームやオイルを使うのもおすすめですが、何もつけなくても手軽に続けられる方法が一番」と、続けやすさを考慮したセルフケアを提案。「動画を見ながら一緒にやることで、目がスッキリした、顔が楽になったと実感する方が多い」と続け、しっかりとしたセルフケアへのモチベーションを与えて、動画を締めくくった。