「首を動かすとポキポキ音が鳴る」理由をご存知ですか？ 音を鳴らしていても大丈夫？

「首を動かすとポキポキ音が鳴る」という方は多いと思います。癖になっていてよく音を鳴らす方もいらっしゃると思います。しかし、骨が折れているわけでもないのに、なぜ音が鳴るのでしょうか。A-style整体治療院の秋山先生に詳しく伺いました。

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監修柔道整復師：
秋山 雅教（A-style整体治療院）

2003年より7年間整形外科で研修後、2010年地元千葉県船橋市に『あきやま整骨院』を開業。その後、「何年も痛い」「どこに行っても良くならない」といった慢性症状で悩んでいる方のため、「保険の枠組みに捉われない施術を提供出来る院にしたい」という想いから整体院へ業態を変更し、2016年A-style整体院を開院。2022年電子書籍『介護が必要になる人ならない人』発刊。

編集部

そもそもなぜ、首を回すとポキポキ音が鳴るのですか？

秋山先生

首を動かしたとき、なぜ、ポキポキと音がするのかについては、現在のところ、まだ解明されていません。しかしおそらく、体液に含まれるガスが外部から刺激を受けることによって、急激に内圧の変化を起こし、気泡になるからと考えられています。

編集部

もう少し、詳しく説明してください。

秋山先生

首の骨（頸椎）の関節は、関節包という袋状の組織で包まれています。そしてその内部は関節腔と呼ばれ、滑液で満たされています。首を動かすと関節腔のなかの圧力が大きく変化し、滑液に溶け込んでいる気体が蒸散して、気泡を作ります。実は、首を動かした時にポキポキと音がするのは、このとき、気泡ができる音だと考えられています。

編集部

気泡ができる時に音がするのですか？

秋山先生

そうです。シャンパンなどの栓を抜く時、ポンと音がしますよね。あれと同じ原理です。

編集部

音が鳴る人と鳴らない人がいるのはなぜですか？

秋山先生

骨格や個人差などによって、音が鳴る人と鳴らない人がいます。人によっては、ときどき鳴るという人もいれば、首を動かすと必ず鳴るという人もいるでしょう。

編集部

首を動かしてポキポキと音が鳴ると、気持ちよくなります。

秋山先生

たしかに、整体やカイロの施術で首を動かしたとき、ポキポキと音が鳴ることがあります。しかし、これはとても危険なことです。頚椎に対する急激な回転伸展操作を加える行為を、専門用語で「スラスト法」といいますが、これは、厚生労働省が定めた「医業類似行為に対する取扱いについて」でも禁止されています。