食欲の秋「食べて血糖値を下げる！やせる極意」など！ブティック社『壮快2023年10月秋号』

2023年9月15日 21時33分

ブティック社は最先端医学をもとに、安全で効果の確かな健康情報誌『壮快2023年10月秋号』を2023年9月15日(金)に発売します。

ブティック社『壮快2023年10月秋号』

書店発売日　　： 2023年9月15日(金)

定価　　　　　： 770円(本体700円)

販売部直通TEL ： 03-3234-2081

本の詳細ページ： https://www.boutique-sha.co.jp/31347/

公式通販サイト： https://boutique-sha.shop/?pid=176931246

血糖値が気になる、ちょっと太ってきた、腎臓の機能の低下を感じる、ひざ痛、耳鳴り、緑内障……あなたの健康悩みに寄り添います。

『壮快2023年10月秋号』の特集は…

◆糖尿病を撃退する最強コンビ「サバ缶タマネギ」極旨アレンジレシピ

◆食欲の秋「食べて血糖値を下げる！やせる極意」

◆緑内障の進行が止まった！老眼鏡なしで新聞が読める「100歳まで見える目」

◆「腎臓が元気になる！解毒スープ」で20年来の腎臓病、30年来の緑内障も改善！

◆「耳ひっぱり」で自律神経が整って天気痛にも効く！

目次1

目次2

サバ缶タマネギ極旨アレンジレシピ

スライスしたタマネギにサバ缶をのせて食べるだけ。

サバの旨みとタマネギの辛さがベストマッチ。

サバ缶タマネギの極旨アレンジレシピ！

毎日の献立にぴったりのサバ缶タマネギレシピ

毎日の献立にぴったり！あまこようこ先生のサバ缶タマネギレシピ。

100歳まで見える目

目がショボショボする、見えにくい、疲れる……そんな症状が当たり前になっている方必見！

名医が教える生活習慣の注意点から、近視や老眼がよくなるせるセルフケアまで紹介。

100歳まで見える目／生活習慣が目の健康を守るカギ

腎機能を活性化！解毒スープ

YouTube・チャンネル登録者12万人以上の人気チャンネルを運営、鍼灸師・大野沙織先生の腎臓が元気になる「解毒スープ」を紹介。

耳ひっぱり

耳には自律神経を整えるスイッチがあります。

いつでもどこでも手軽にできる耳ひっぱりで、心身の健康を手に入れましょう。

自律神経を整えて天気痛にも効く。

めまい、耳鳴り、ひざ痛、腰痛、顎関節症に特効！「耳ひっぱり」

耳ひっぱりのやり方