ニューストップ > IT 経済ニュース > 経済総合ニュース 葛西紀明 生活習慣 裏ワザ・豆知識（ライフハック） 東洋経済オンライン 「疲れない体」作りのための習慣5つ 年齢に見合ったやり方で体力維持 2017年12月27日 7時0分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと レジェンド葛西紀明の新刊から、「疲れない体」作りのための習慣5つを紹介 体幹トレーニングで「姿勢を整える」、「代謝を上げる食べ物」を活用する ストレッチで「下半身の柔軟性」を高める、サウナに入って「汗をかく」など 記事を読む
