お腹や腰周りの緩んだお肉をどうにかしたい!と思ったら、1日1分実践で確実に効果を感じられる、女度を上げるお腹エクササイズにトライしてみませんか? All About

1日1分のお腹痩せエクササイズ

ざっくり言うと

  • 1日1分でボディラインを作る「お腹痩せエクササイズ」を紹介しています☆
  • 床に仰向けになってお腹をグルッと丸める体勢を、8回を目安に繰り返す
  • お尻を持ち上げるのが難しい場合は、腕で支えてもいいそうです!

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