1日1分のお腹痩せエクササイズ
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 1日1分でボディラインを作る「お腹痩せエクササイズ」を紹介しています☆
- 床に仰向けになってお腹をグルッと丸める体勢を、8回を目安に繰り返す
- お尻を持ち上げるのが難しい場合は、腕で支えてもいいそうです！
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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