脳をリラックス 寝たままできる自律神経を整える4つの方法 2017年6月16日 7時57分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 自律神経を整える4つの方法を紹介している 寝た状態で首を左右に揺らす、まぶたを開閉して目の周辺の筋肉をほぐす ゆっくりと深く長い呼吸を10回する方法もある 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。