1日6分半のラジオ体操で全身エクササイズ 静かなブームに

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • エクササイズとしてのラジオ体操に、静かなブームがきていると紹介している
  • 姿勢矯正、血行促進、筋力UP、便秘改善、肩こり腰痛の改善が期待できるそう
  • 1日6分半で効果的なエクササイズになるので、オススメだと筆者

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