単調な食習慣は体に良くない?

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 単調な食習慣による影響を、筆者が解説している
  • 午後になると体調が悪くなる、遅延型フードアレルギーになる可能性がある
  • 同じ食品を1週間で4日間続かないようにすることが大事だと筆者

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