むくみの解消に役立つ食べ物や飲み物 気をつけるべき成分は?

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • むくみの解消に役立つ食べ物を紹介している
  • 海藻類、きのこ類、大豆製品、ドライフルーツ類などカリウム豊富な食べ物
  • 肉、魚、玉子、豆、乳製品など高タンパクなものもオススメという

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