太もものパツパツを解消する方法

ざっくり言うと

  • 太もものパツパツ部分を解消する方法を紹介しています
  • 筋膜をほぐすため、イタ気持ち良い程度の強さで柔らかくなるまでマッサージ
  • エアサイクリングや踏み台昇降での脂肪燃焼、ホットパックも効果的だそう

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