一時期のブームでは終わらず、すっかり定着したランニング。2月には東京マラソンも開催されますね！でも自分のランニングフォーム、見直したことはありますか？今回は身体に負担をかけないランニングフォームをお教えします！肩甲骨から動かすように腕を大きく振って走る！「毎朝、走るのが日課！」「週に3日はジムのランニングマシーンで走ってます！」といった声をよく聞きますよね。健康のため、ダイエットのために定期的